大会前日は試合をすべき？タイプで変わる、自分に合った調整の極意 #248

どうも、バタバタしすぎたのか、かるフェス！当日の記憶が全然ない川瀬です。#ラジオ

今回は「大会前日の調整」をテーマにお届けします。

• 前日に取っておかないと、反応が鈍る気がする。
• 取りすぎると、翌日に疲れが残る。
• 前日の暗記が、大会の試合中に出てきてしまう。

こんな迷いを抱えたまま、大会の前日を過ごしている人は多いと思います。

いろんな人に聞いてみると、「前日は必ず取る」という人もいれば、「前日は絶対に取らない」という人もいます。

意見が分かれるのは、前日に試合をすべきかどうかが、タイプによって変わるからです。

そこで、今回はタイプ別の前日の調整についてまとめます。

合わない調整を続けていると、せっかく練習した成果を大会で出しきれません。

ぜひ、次の大会までに、自分に合った調整を見つけておきましょう！