練習量と疲労との向き合い方【競技かるた】#142

どうも、ついに体力の限界を迎えて一日ダウンしていた川瀬です。
※もう回復方向ですのでご心配なく

というわけで、限界を超えたこのタイミングで、『練習量と疲労との向き合い方』について一度整理しておきたいと思います。

若くて体力があればこんなことに悩まないのかもしれませんが、年齢を重ねるにつれて練習すべきか休むべきかを悩む方も多いかと思います。

かくいう僕もこの１年はずっと悩んできました。

まだ模索中ではありますが、僕の中では一定の正解の形が見えた気がするので、最近の僕の練習量と疲労との向き合い方をご紹介できればと思います。

疲れが溜まっているみなさんの何か参考になれば幸いです。