【競技かるた｜メンタル】緊張をコントロールする方法〜試合で絶対に勝つのは不可能と知る〜

どうも！Karuta Club部長の川瀬です。
今回は、競技かるたで勝つための５つの力のうち「⑤心と向き合う力」の内容です。

よく、こんな声をいただきます。

今回は、大会で緊張や勝ちたい気持ちをコントロールするための１つの方法として、「試合で絶対に勝つのは不可能」「実力があっても、昇級には運も必要」という事実を受け入れるやり方をご紹介します。

川瀬部長

最後に、昇級するために普段の練習で心がけることも紹介します！

“試合で絶対に勝つのは不可能”である理由

“試合で絶対に勝つのは不可能”な理由は、かるたの競技の特性によるところが大きいです。

３つほど根拠があるので、順番に読んで納得できると、事実として受け入れられるようになると思います。

そうすれば、不必要に緊張してメンタルがやられてしまうことが減らせるでしょう。

例えば、自分と同じ級の人が相手だとして、最初に読まれた札は取れるでしょうか？

あいちゃん

得意な5枚くらいは絶対取れると思うけど…

B男

別れ札は片方しか取れないな…

最初の50枚ある札のうち、自信を持って取れる札ってそんなに多くないですよね。

仮に昇級できるだけの実力があったとしても、実際に取れる札は30枚くらいで、残りの20枚が読まれた相手に取られてしまうのではないでしょうか？

これが、残り49枚、48枚、47枚…と減っていく中で、毎回行われるのが競技かるたです。

あいちゃん

自分が取れない札が連続で読まれる可能性もあるよね…

そうなんです。自分の方が強かったとしても、相手に連取されてしまう可能性が常にあります。

そして、練習でできるのは、以下のようなイメージで少しずつ取れる可能性を上げるだけです。

相手が得意な札や狙っている札があることを考えると、50枚すべての札を取るのは無理でしょう。

ですので、勝率は高めることはできても、勝率100%どころか、勝率70%にするのもかなり大変です。